日々上氣元ブログ管理人の小坂です。
自律神経の不調を抱えている方で冷え症を自覚されている方も多いです。
カイロが手放せない。
そんな方も多いです。
ただやみくもにカイロ貼るのはもったいないですよね。
今回、冷え性に効果的な場所2点をお教えします。
冷え性にお困りならぜひこの場所にカイロ貼ってみましょう
- 丹田
場所はおへその下に指を当て3本置いた場所になります。
ここにカイロを貼りましょう。
丹田は東洋医学で気が溜まる場所と言われています。
気が巡れば血が巡り、血が巡るとリンパなどが巡ります。
ですので丹田を温めるのは非常に大事。
また昔から「肚が座る」「肚を決める」など丹田がある場所はメンタルにも大きく関係しています。
丹田が冷えていると肚も座りませんので。
心身共に温めるために丹田を温めましょう。
- 大椎
首を倒した時に出っぱっている場所があるのですがそのすぐ下です。
ここのツボは風邪予防、頭痛などを和らげると言われれています。
ただこの場所は地肌が出やすいです。
直接カイロを貼ると低温やけどの心配があります。
なるべく大椎に近い衣服の上から貼ってくださいね。
最初は丹田に貼る。
それでも冷えを感じるなら大椎にも貼りましょう。
またカイロ貼る時の注意点なども動画で解説しております。
冷え性にお困りならぜひ貼ってみてくださいね。