インポスター症候群とは?また改善方法は?
インポスター症候群とは? インポスター症候群とは自分の成功や達成を自分の能力や実力ではなく、運や他人の誤解によるものだと感じる心理的な状態を指す言葉です。 この症候群に苦しむ人は、自分の実力や資質を過小評価し成功や成果を...
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自律神経を不調にする原因。 それがストレス。 そのストレスの原因はほぼ人間関係だと言っても過言ではありません。 なので付き合う人、関わり合う人がとても大事になってきますよね。 ここではあなたの自律神経を不調にさせてしまう...
寒くなるにしたがって、気分の落ち込みやうつ症状が強くなる。 冬季うつとも言われる症状。 冬季うつの原因、また対策法を解説していきます。 冬季うつの原因 冬季は日照時間が短くなり、太陽光の不足が生じることがあります。これに...
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