姿勢が悪いとなぜ自律神経が乱れるのか？

日々じょうきげん管理人の小坂です。姿勢が悪いとなぜ自律神経は乱れるのか？その解説をしていきます。姿勢と自律神経の関係姿勢が悪いと体の構造が変わり、それが自律神経に影響を及ぼします。まず背骨が正しい位置にないと脊...

【カイロ】冷え性改善に効果的な場所2選

日々上氣元ブログ管理人の小坂です。自律神経の不調を抱えている方で冷え症を自覚されている方も多いです。カイロが手放せない。そんな方も多いです。ただやみくもにカイロ貼るのはもったいないですよね。今回、冷え性に効果的...

インポスター症候群とは？インポスター症候群とは自分の成功や達成を自分の能力や実力ではなく、運や他人の誤解によるものだと感じる心理的な状態を指す言葉です。この症候群に苦しむ人は、自分の実力や資質を過小評価し成功や成果を...

自律神経を不調にする原因。それがストレス。そのストレスの原因はほぼ人間関係だと言っても過言ではありません。なので付き合う人、関わり合う人がとても大事になってきますよね。ここではあなたの自律神経を不調にさせてしまう...

寒くなるにしたがって、気分の落ち込みやうつ症状が強くなる。冬季うつとも言われる症状。冬季うつの原因、また対策法を解説していきます。冬季うつの原因冬季は日照時間が短くなり、太陽光の不足が生じることがあります。これに...

幸せ物質を言われるセロトニン。このセロトニンが不足することで、うつ病などの様々な精神疾患を発症すると言われています。ですので日々セロトニンを身体に取り入れることが大事になってきます。セロトニン自体を食べ物から摂取すること...

秋バテは、秋の季節になると感じる体調不良や疲労感のことを指します。これは、自律神経と深い関係があります。自律神経は交感神経と副交感神経の2つから成り立っています。交感神経ストレスや興奮時に活性化され、心拍数が上が...

自律神経の不調が熱中症になりやすい理由はとは？自律神経は体温調節に重要な役割を果たしています。熱中症は体温の上昇が体内の熱調節機能を超えてしまい、体温が危険なレベルまで上昇する状態です。交感神経と副交感神経は体温の...

うつ病は心や体の健康に影響を与える病気です。うつ病なる主な5つの原因について簡単に説明します。脳の神経伝達物質のバランスの乱れ脳の中には、私たちの気分や感情を制御する神経伝達物質があります。うつ病ではこの神経伝達...

日々上氣元管理人の小坂です。自律神経が乱れる理由はいくつかありますが、ここでは代表的な4つの症状について解説していきます。ぜひ参考になさってください。ストレスストレスは自律神経に影響を与える大きな要因です。会社...